آنها می توانند اسپاسم عضلانی و ادم (ورم بدن) را که باعث به درد، ناراحتی و از دست دادن عملکرد عضله ها می شوند، ایکس بادی کیانی کاهش دهند. آیا تحریک کننده های عضلانی برای کاهش وزن عمل می کنند؟ ایکس بادی نوعی تمرین است که در آن از طریق EMS مخفف واژه Electric Muscle Stimulation به معنای تحریک الکتریکی ماهیچه‌ها به کارگیری می شود و در دهه های آخر اصلی نتیجه ها لطف در فیزیوتراپی یار بوده است. مهمترین عارضهای که می توان به جهت ورزش ایکس بادی بر شمرد، همین است که در صورتی که شدت پالسهای الکتریکی وارد بر تن مضاعف باشد، عضله‌ها بیش از حد تحریک شده و در سرانجام سفت میشوند؛ که در غایت همین سفتی ممکن می باشد سبب ترکیدگی ماهیچه ها گردد. نیز چنین به جهت افراد دچار به کژ آهنگی قلب که ریتم قلب آن ها غیر طبیعی می باشد استفاده از این روش ممنوع است. استفاده از این طرز به شتاب در اکنون بسط بوده و از آن به عنوان یک شیوه تمرینی کل بدن، که ترکیبی کامل از یک تمرین قدرتی و هوازی دوچندان مفید را آماده می کند، به کار گیری می شود. اکثر بخوانید: جدیدترین طرز لاغری برای از بین بردن سلولیت، واقعاً اثر گذاری داره؟ این متد مطلوب به جهت افرادی میباشد که وقت به اندازه به جهت ورزش نمودن ندارند و یا میخواهند پرسرعت به عاقبت دلخواه خویش برسند. یکی از تاثیرات حساس ورزش با ایکس بادی بر بر روی چربیهای اضافه در ناحیه شکم پهلو است. اگر بخواهید در مدت کوتاهی اهمیت امداد ایکس بادی به تناسب اندام برسید، انجام ورزشهای هوازی ضروری است. اخطار: EMS دانش و متد تمرینی می باشد و صرفاً کلیدی داشتن دستگاه آن نمی توان نتیجه گرفت .لذا نتیجه های مختلف استودیوهای متفاوت در تفاوت تجربه، علم و تجهیزات آن‌ها می باشد. تمرینات EMS سبب تولید درد نمی شوند. EMS با ایجاد همین انقباض باعث پرورش عضله‌ها می شود. بنابراین، در حالی که EMS می تواند ماهیچه ها را رویش دهد، TENS صرفا پس از یک جلسه تمرین، می تواند درد را کاهش دهد. همانطور که پیش از این گفته شد این ورزش در دوران خیلی کمی موجب مصرف کالری فراوانی خواهد شد و افزون بر آن تن تا ۷۲ ساعت پس از اعمال این تمرینات مبادرت به ریکاوری کرده و در نهایت کالری بسیاری استعمال می‌نماید که مضمون‌ آن این خواهد بود که صرفا دو نوبت در هفته اجرای این ورزش بسنده میکند. درصورتیکه شما این نوشته آموزنده را دوست داشتید و می خواهید دیتاها بیشتری در گزینه ورزش ایکس بادی چیست لطفا از سایت ما دیدن کنید.

ایندکسر